Ta douleur est ton plus grand adversaire ?
Tu es sur le tatami par passion… mais ta douleur te freine. Tu as tout essayé, mais certaines blessures refusent de disparaître. Ton répertoire et tes techniques s'altèrent, ton intensité baisse, ton plaisir aussi… Mais tu continues. Parce que tu es un guerrier.
Voici la solution que tu attends depuis longtemps — taillée sur mesure pour toi, tes problématiques et tes objectifs
Mon objectif
T'aider à faire disparaître tes douleurs, dépasser tes blessures, et te permettre de redevenir la meilleure version de toi-même sur le tatami. Mon approche repose sur l'écoute et la personnalisation — chaque mouvement, chaque exercice doit avoir du sens. Rien n'est laissé au hasard
Qui suis-je ?
Je suis Adrien, kinésithérapeute du sport et préparateur physique spécialisé dans les arts martiaux. Professeur d'Aïkido (4e Dan), passé par le Karaté Shotokan et la Boxe Anglaise, je passe ma vie entre science du mouvement et voie martiale. Aujourd'hui, je mets cette double expertise au service de ta progression.
Le guide du combattant blessé
30 pages pour comprendre, prévenir et soigner les blessures du pratiquant d'arts martiaux.
- Les pathologies les plus fréquentes chez le martialiste
- Les régions anatomiques à risque expliquées simplement
- Ma méthode de travail pas-à-pas
- Les bons réflexes à avoir dès la blessure
- Les faux pas à éviter absolument
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Comment ça marche ?
L'Appel Analyse — 100% Gratuit
Un appel de 15 min offert pour évaluer ta situation, tes douleurs et tes objectifs. Sans engagement, sans prise de tête.
Ton Bilan
Un bilan complet en visio où on analyse ton histoire, tes douleurs, tes objectifs, tes facteurs limitants — à travers des tests précis et ciblés pour ne rien laisser au hasard.
Ton Suivi
Via l'application gratuite TrueCoach, je suis ton évolution semaine après semaine. Ta programmation évolue en fonction de ta progression, tes besoins, ton calendrier.
Notre Communication
On échange chaque semaine via WhatsApp : questions, douleurs, ajustements, effort… Tu n'avances jamais seul.
Les offres
Bilan Unique
- 1h d'entretien en visio
- Comprendre ton parcours martial
- Identifier tes problématiques et objectifs
- Détecter tes facteurs limitants
- Un document clair avec les axes de travail prioritaires
Le Suivi
- Le bilan complet inclus
- Une programmation 100% personnalisée
- Adaptée à tes créneaux, ton matériel, ta discipline
- Accès à l'application TrueCoach
- Échanges WhatsApp illimités
- Bilan final inclus
Le Pack 3 Mois
- Bilan initial inclus
- Suivi complet sur 3 mois
- Programmation personnalisée et évolutive
- Accès à l'application TrueCoach
- Échanges WhatsApp illimités
- Accès à tous les e-books disponibles
- Bilans intermédiaires inclus
Ils ont repris le tatami
« Je ne pouvais plus lever le bras sans douleur, mes saisies haute en jujitsu étaient devenues impossibles. Je pensais sérieusement arrêter. »
« Après 10 semaines, je travaille à nouveau en pleine amplitude. J'ai retrouvé mes saisies, ma puissance et surtout la confiance dans mon épaule. »
« Le seiza était devenu un calvaire. Chaque cours commençait par cette douleur qui me coupait toute concentration. »
« Je peux à nouveau tenir le seiza sans appréhension. Mes genoux ont retrouvé une mobilité que je pensais perdue. »
« Les déplacements bas en aïkido me faisaient mal pendant et après les cours. J'évitais certaines techniques. »
« Plus aucune douleur sur les déplacements. J'ai même gagné en explosivité et en stabilité dans mes hanches. »
« Mon dos me bloquait au moindre kata un peu intense. Je vivais avec une douleur de fond permanente. »
« Plus de blocages, plus de douleur quotidienne. Je m'entraîne deux fois plus qu'avant sans rechute. »
« Une vieille entorse mal soignée me limitait sur tous les déplacements et les coups de pied. »
« Ma cheville est plus solide qu'avant la blessure. Je relance les techniques de pied sans réfléchir. »
« On m'avait dit d'arrêter l'aïkido à cause de l'arthrose. Je vivais mal cette perspective. »
« Je pratique toujours, sans douleur la plupart des semaines. J'ai appris à gérer mon corps intelligemment. »
Questions fréquentes
Ok, c'est maintenant ?
Travaillons ensemble pour durer plus longtemps et mieux sur le tatami.
Reprends le contrôle. Redeviens maître de ton corps.